• Начало
• Интегрален подход
• Интегрална психология
• Обучения
  • Интегрално консултиране
• Семинари
  • Работа със сянката
• Обучители
• Фасилитатори
• Календар на събитията
• Минали събития
• Партньори
• Контакти

Работа със сянката

КАКВО ПРЕДСТАВЛЯВА МЕТОДА „РАБОТА СЪС СЯНКАТА“?

Работата със Сянката® е процес на личностно израстване, който изважда наяве силите и енергиите скрити в нашата сянка. Всеки от нас има такива скрити сили, но невинаги си разрешаваме да ги ползваме, защото всеки от нас е бил нараняван в един или друг момент от живота си и заради това сме били принудени, за да не бъдем отново наранени, да откъсваме и скриваме в сянката си, онези части от себе си, заради които сме били наранявани. 

Работата със Сянката® е метод за изследване на вътрешния ни свят, с помощта на който, можем да открием „златото“, което е скрито в сянката ни, и благодарение на това, да се доближаваме все повече и повече до истинското ни Аз. Работата със Сянката® е също и метод, с чиято помощ, можем най-накрая да намерим силата и смелостта у себе си, за да се изправим пред страховете си, гнева си и нараняванията, които са ги породили, да ги интегрираме, и да се научим да живеем по-цялостно. Но най-вече, това е метод, с чиято помощ, ние се научаваме да обичаме себе си, заради пътуването, което сме избрали.

ЗАЩО ДА ИЗПОЛЗВАМЕ МЕТОДА РАБОТА СЯНКАТА®?

В сърцевината на всяка сянка се съдържа ядро от сила и мощ. Сянката е като златна мина, в която се крие огромен потенциал от творческа и животворяща енергия. Но, когато една сянка е стояла в чувала твърде дълго, с времето тя се вмирисва и вкоравява. Ако решите да отворите този чувал и да изследвате скрития в него материал, е добре да сте в защитено пространство. Ежедневието едва ли е най-подходящият терен за изваждането на късчетата от сянката ни. Със сигурност би било неуместно да започнем да изразяваме потиснатата скръб на работното си място или да експериментираме с подтиснатият си гняв в личните си взаимоотношения. Сенките са определени аспекти от цялостната ни същност, които, в определен момент, заради неприемането им от емоционално значимите ни хора, са направили живота ни труден – и тъкмо заради това сме ги натикали в чувала.

Работата със Сянката® създава необходимото пространство в живота ни, в което пространство, да можем да извадим съдържанието на чувала постепенно, по своя воля и безопасно. С помощта на този метод, имаме възможността да експериментираме с аспектите на Сянката си, в една безопасна среда, освободени от страховете си за това как изваждането на светло на тези аспекти, би рефлектирало в реалния живот.

Също така, не е много препоръчително, да се гмурнем в своята Сянка сами. Обученият фасилитатор ще ви съдейства, за да не се нараните и да можете да раздробите тази задача на смилаеми части, така че да запазите усещането за цялостния контекст. Сянката е много съблазнителна, но обученият фасилитатор ще ви помогне да не изпуснете от погледа си цялостната цел, която сте си поставили.